Ja jūs strādājat vai dzīvojat rosīgā pilsētā, tad jūs droši vien jau zināt, kā visi šie netīrumi, baktērijas, piesārņojums un saule dienas beigās var kļūt blāvi. Dibinātājs Dr Eric Schweiger Skaidra klīnika Ņujorkā, pastāstīja man savas pilsētas lielākās ādas briesmas, kurām jāpievērš uzmanība, un, vēl labāk, kā ar tām cīnīties.
- Papildu saule : Pat dažas minūtes ārā, skrienot uz pusdienām vai tikšanos, var radīt ievērojamus saules bojājumus un priekšlaicīgas grumbas, sacīja Dr Schweiger. Nodarbība: Netaupiet uz sauļošanās krēma, pat ja ārā būsiet tikai īsu laiku.
Bankomāti = pinnes : Jā, tas izklausās rupji, bet tas, kam pieskaraties dienas laikā, bieži vien nonāk jūsu sejā. 'Baktērijas, ar kurām jūs saslēdzaties, paņemot naudu vai braucot no metro, izraisa Propionbacterium acne (P. acnes) baktēriju uzplaukumu, radot iekaisumu un galu galā novedot pie iekaisīgām pūtītēm.' Nodarbība: Centieties turēt rokas prom no sejas, lai izvairītos no šīm kaitinošajām pūtītēm.
Pilsētas piesārņojums : Mēs katru dienu stāvam aiz atkritumu vedējiem, ielu tīrītājiem un automašīnu izplūdes caurulēm, kas var izraisīt aizsprostotas poras un veicināt pūtītes veidošanos. Nodarbība: Nu, mēs nevaram izvairīties no šīm lietām, bet jūsu labākā aizsardzība, pēc Dr Schweiger domām, reizi nedēļā izmanto mehānisku pīlingu, piemēram, Clarisonic.
Stress un miega trūkums : Tas attiecas uz visiem neatkarīgi no tā, kur jūs dzīvojat. Paaugstināts stresa līmenis var izraisīt hormona izdalīšanos, kas izraisa pūtītes attīstību. Nodarbība: 'Saglabājot zemu stresa līmeni un saglabājot labus miega ieradumus, jūs varat novērst gan pūtītes uzliesmojumus, gan iekaisumu palielināšanos organismā, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos,' sacīja Dr Schweiger.
Visi šie padomi, iespējams, šķiet veselais saprāts, taču tas ir labs atgādinājums, ka mums ir jāaizsargā mūsu āda no šiem skarbajiem pilsētas piesārņotājiem. Dr Schweiger piebilda, ka labākā aizsardzība pret pilsētas ādas stresa faktoriem ir probiotikas (kas zināja?). Tāpēc ejiet, paņemiet jogurtu un pārtrauciet pieskarties sejai pēc tam, kad nedēļas nogalē esat paņēmis skaidru naudu!
Kāds ir jūsu lielākais vasaras ādas mīlulis?
