Mēs jautājām sapņu analītiķim, ko nozīmē sapņot par grūtniecību. Un tas varētu jūs pārsteigt.
Lasīt VairākKo jūs varat darīt, lai nodrošinātu savu krūšu labsajūtu tagad un nākotnē?
Lasīt Vairāk10 veselīgi ēdieni, kas padara jūs krāšņus visā
Lasīt VairākMan patīk jēdziens trenēties bez, labi, treniņa, vai ne? Tātad, kad es dzirdēju par Smartslip-slīdēšanu, kas palīdz tonizēt jūsu kājas, augšstilbus, sēžamvietas un gurnus, nodrošinot iebūvētu pretestības treniņu, es biju diezgan ieintriģēts. Bet vai tas tiešām strādāja?
Lasīt VairākAussie importētāja Simone De La Rue ir viena no pieprasītākajām fitnesa trenerēm abās piekrastēs (Anne Hathaway, Naomi Watts un Camilla Alves McConaughey ir klienti). Ja jums ir nepieciešams ātrs treniņu labojums, lai sagatavotos vasarai, viņas enerģiskās deju kardio un tonizējošās nodarbības ir risinājums.
Lasīt VairākĒna, ko sievietes iegūst par vingrinājumiem grūtniecības laikā, ir B.S. - lūk, kas jums patiešām jāzina par drošu treniņu grūtniecības laikā.
Lasīt VairākJa nav sāpju vai bailīgas smakas, jūs droši vien varat pieņemt, ka viss darbojas lieliski, bet kā izskatās veselīga maksts? Šeit ir sadalījums.
Lasīt VairākKad iestājas grūtniecība, maksts ir sagatavojies deviņus īsus mēnešus. Tāpēc ir tikai normāli, ka grūtniecības laikā pamanīsit dažas izmaiņas maksts.
Lasīt VairākIr pienācis laiks mainīt savu karantīnas vingrinājumu kārtību.
Lasīt VairākPēc tam, kad pirmo reizi septiņu gadu laikā man bija mēnešreizes, es to visiem teicu un pēc tam uzaicināju visus uz ballīti.
Lasīt VairākMaksts fiziskās sagatavotības uzlabošana var prasīt zināmu centību, taču tas atmaksājas.
Lasīt VairākVisur virsrakstos nonāk īpaši plāni modeļi un slavenības, un tiek vainota modes industrija, Holivudas stilisti un pat šo sieviešu vecāki.
Lasīt VairākKāpēc prātīgam cilvēkam būtu jāsamazina 25 000 ASV dolāru, lai nodarbotos ar sportu, kā modes un finanšu elite regulāri dara E, progresīvajā privātajā mācību iestādē, ko vada Equinox NYC?
Lasīt VairākLondonas ietekmētāja aizsāktā Twitter pavediena rezultātā sievietes kopīgoja fotogrāfijas ar saviem “pārtikas mazuļiem”.
Lasīt VairākEs biju izmisis pēc visa, kas varētu palielināt IVF iedarbību, tāpēc es pievērsos maksts tvaicēšanai. Un mana maksts tvaicēšanas pieredze bija nekas cits kā uzmundrinošs.
Lasīt VairākEs nekad neesmu iekļuvusi tajās masējošajās flip flopēs, kuras deviņdesmitajos gados bija ļoti populāras, taču nesen man acīs iekrita akupresūras zolīšu pakete, un es to visu dienu iemetu veikalā iepirkumu grozā. Vai pāris zolītes tiešām varētu likt manām kājām justies lieliski?
Lasīt VairākŠodien ir Nacionālā citronu bezē pīrāgu diena - ja jūs kādreiz meklējat dabisku attaisnojumu, lai sakultu kaut ko pūkainu un citronu, tas ir tas! Un šeit ir daži iedvesmas avoti ēdiena gatavošanai: veselīgas tradicionālās citrona bezē variācijas, kuras parasti izmanto, balstoties uz daudzām olām, lai iegūtu šīs stingrās baltās virsotnes. Šādos gadījumos nav tā ... Citronu bezē pīrāgs burkā Ak, ja. Šī recepte bez lipekļa un piena ir no Eat Life Whole, un tajā tiek izmantoti mandeļu milti, lai pagatavotu sīkas garozas. Un jūs to nekad neuzminētu, bet tur ir arī chia sēklas un kokosriekstu piens! Citronu bezē pudiņš no krāsainās garšas nāk no šī krēmīgā pudiņa, kurā izmantots tofu! Arī recepte nevar būt vienkāršāka ... tikai piecas sastāvdaļas. Citronu bezē pīrāgs Martini Tiem no mums, kuri tā vietā varētu justies kā dzert mūsu pīrāgu, Happy Food Healthy Life nāca klajā ar šo gardo, vasarīgo dzērienu. Vai esat citrona bezē ventilators? Vai jūs izmēģinātu kādu no šīm receptēm? Fotogrāfijas: Ēd visu dzīvi; Krāsaina garša; Laimīgs ēdiens - veselīga dzīve Skatiet Glamour veselīgo, garšīgo kārumu piezīmju grāmatiņu Springpad
Lasīt VairākEsmu stāvoklī, un mēs tikko uzzinājām, ka mums piedzimst zēns (mūsu trešais!). Varbūt šis bērns būtu meitene, ja es būtu ēdis šo diētu, dienas eksperti. Vai jūs pērkat ideju, ka tas, ko ēdat, var ietekmēt jūsu nedzimušā bērna dzimumu?
Lasīt VairākNesen izmēģināju dīvaināko jauno produktu. To sauc par Yantra Mat, un tas ir pārklāts ar plastmasas tapām (asiem tapām!). Produkta ražotājs saka, ka tas ir labākais atpūtai. Tiešām? Mans pārskats ...
Lasīt VairākVai esat gatavs trāpīt pozā - un pilnībā iekļauties procesā? Kreigs Smits, Madonnas treneris un viņas Hard Candy Fitness klubu radošais direktors, nodarbojas ar slepkavu deju kustību iekļaušanu treniņos, lai izklaidējoties varētu tonizēt. Viņš paņēma pārtraukumu, vadot Madonnu, koncertu mēģinājumos un viņas deju kardio treniņos, lai sniegtu mums informāciju par viņas treniņu un diētas noslēpumiem. Lūk, kas nepieciešams, lai tas izskatītos gandrīz 60 gadu vecumā: Labi, mums ir jāzina: Kāda ir Madonnas treniņu kārtība? 'Madonna veic piecus līdz sešus treniņus nedēļā, kas katru dienu mainās un koncentrējas uz dažādām metodēm un apmācības veidiem,' saka Smits. 'Viņas treniņi ietver dejas, pretestības treniņus, intervālu treniņus, jogu, barre treniņus, pilates, aerobiku, sportisko kondicionēšanu un apļu treniņus.' Viņš personīgi vada Madonnas deju kardio treniņus, kas ietver stundu ilgas aerobikas, augstas enerģijas deju sesijas. (Lūk, ieskats dažās aizkulišu darbībās.) Kāpēc deju kardio ir tik populārs? 'Deja ir lieliska vingrošanas metode, jo tā ir labi līdzsvarota metode, kas ietver visas svarīgākās fitnesa lietas: kardio, spēks, izturība, stabilitāte, līdzsvars, elastība un mobilitāte.' Cik daudz treniņu nepieciešams vidēji
Lasīt Vairāk
